Что помогло Роналду стать одним из величайших нападающих в истории и лучшим бомбардиром по версии УЕФА? Специалист в области сна Ник Литлхэйлс рассказал, что секретное оружие Криштиану Роналду — пятиразовый сон! Литлхэйлс уже почти двадцать лет консультирует именитых спортсменов о правильном режиме сна. Популярный сомнолог никогда не верил в традиционный восьмичасовой непрерывный сон, утверждая, что он создает неестественные ритмы в организме. Это означает, что производственная эффективность, например, офисного работника заканчивается до трех часов дня, чего не могут себе позволить спортсмены.
Спи, моя радость, усни
Самым известным клиентом Ника Литлхэйлса является Криштиану Роналду. «Любой, кто когда-либо работал с Роналду знает, что он подойдет и спросит, если Вы говорите между собой», – таким было знакомство с футболистом. Литлхэйлс рассказал, что пришел в «Реал», когда тренером был Карло Анчелотти. Во время тренировки он стоял поодаль и разговаривал с тренером, пока Роналду, не жалея сил, выкладывался на поле. После завершения, вместо того, чтобы пойти отдыхать, нападающий подошел, чтобы поинтересоваться беседой. Роналду спросил у Литлхэйлса, что полезного он вынес для себя за время футбольной карьеры. Тогда Ник рассказал о своей теории сна. Как говорил сомнолог, Криштиану никогда не интересовали специальные диеты. Единственное, что беспокоило футболиста — сработает ли это на нем.
Тогда Ник Литлхэйлс предложил спортсмену интересный эксперимент. Роналду должен был в течение суток спать пять раз по 90 минут. Конечно же, обязательным условием было отключение всех гаджетов и телевизора за полтора часа до сна. Также Литлхэйлс советует своим клиентам ложиться в постель в позе эмбриона и только на свежие простыни. Как говорил сомнолог, Криштиану Роналду презирает роскошные ортопедические матрасы, которые обещают повторять форму тела. Только хардкор — только жесткий матрас из пены толщиной не более 10 сантиметров!
https://www.instagram.com/p/BYTwfPVFVQY/?hl=en&taken-by=cristiano
Спи, как Криштиану Роналду!
Ник Литлхэйлс аргументирует свою методику многими успехами спортивных клиентов. Например, на каждой популярной велогонке Тур де Франс, Джиро д’Италия или Вуэльта Испания, команда сомнолога отправляется в отели, следя за тем, чтобы велосипедисты спали на одном и том же матрасе каждую ночь. Сэр Брэдли Уиггинс выиграл Тур де Франс, потому что спал на небольшом пенном матрасе, но спал правильно. Во время Олимпийских игр в Лондоне Крису Хою был предоставлен пятизвездочный гостиничный номер. Однако кровать не использовалась, так как Хой спал на полу на таком же матрасе. Еще одним интересным фактом в теории Литлхэйлса является раздельный сон влюбленных пар. Интересно, беременная девушка Криштиану Роналду пойдет на такие жертвы? Кстати, сайты онлайн неспортивных ставок предлагают множество высоких коэффициентов на детей Роналду. Например, в букмекерской конторе Уильям Хилл можно поставить на то, что один из близнецов футболиста когда-нибудь сыграет за «Реал»!
Одним из первых спортсменов, которому помог Ник Литлхэйлс был Гэри Паллистер. В то время тренером «Манчестер Юнайтед» был Сэр Алекс Фергюсон. Гэри испытывал ужасные проблемы с спиной, которые вот-вот потребовали бы серьезной операции и длительного восстановления. Однако Литлхэйлс рассмотрел проблему под другим углом и обвинил во всем неправильно подобранный матрас! В итоге, после консультации с сомнологом Фергюсон поменял кровать футболисту и спина, хоть и не вылечилась до конца, но больше не беспокоила. Читайте наши последние новости онлайн азартных игр и спорта, мы научим Вас не только правильно спать, но и делать выгодные ставки!
