Стипль-чез или бег с препятствиями, как его еще называют, отличается от барьерного. Спешим поделиться с игроками на сайтах онлайн азартных игр в Южной Корее, какие у них основные отличия. Техника бега стипль-чез имеет свои особенности. В первую очередь укажем, что стипль-чез или бег с препятствиями — это вид легкоатлетического спорта, в котором кроме барьера в метр высотой участникам приходится преодолевать еще и яму с водой. Укажем, что она расположена сразу за препятствием.
На самом деле, это технически сложная дисциплина, требующая больших затрат энергии, развитой координации движений, натренированной мускулатуры. Именно по этой причине этот вид спорта под силу лишь профессиональным бегунам. Данное беговое направление имеет и два названия: стипль-чез или бег с препятствиями по-другому. Первый в переводе с английского языка означает «скачки с препятствиями».
Стипль-чез или бег с препятствиями: история спортивного направления
Укажем в наших новостях онлайн азартных игр, что бег с препятствиями появился относительно недавно. Так, он был представлен на Олимпийских играх, начиная с 1920 года для мужчин. И лишь с 2008 года он стал доступен для женщин. Стипль-чез или бег с препятствиями появился в Великобритании. Впервые состязания прошли между студентами Оксфордского университета на дистанции в две мили. Считается, что данный вид бега произошел от конных скачек с преградами в виде хвороста, естественных изгородей и канавы с водой. Кроме того, легкоатлеты из него позаимствовали многие технические элементы.
Любопытно, что впервые олимпийский рекорд в стипль-чезе поставила россиянка Гульнара Галкина-Самитова. Девушка преодолела три километра за 8 минут и 58 секунд. Более высокого результата на Олимпиаде никто так и не показал. Однако среди мужчин олимпийский рекорд в 8 минут и 3 секунды принадлежит атлету из Кении Консеслусу Кипруто. Мирового рекорд, актуальный до сих пор, установил катарский спортсмен Саиф Саид Шахин в 2004 году. Спортсмен пробежал три километра за 7 минут и 53 секунды.
Бег с препятствиями и барьерный: какие есть отличия
Стипль-чез или бег с препятствиями имеет очевидные отличия от барьерного, на который предлагает онлайн ставки букмекер 22Bet. В первую очередь он более непредсказуем. В нем спортсмен может вырваться вперед более, чем на сто метров. Но не менее редки и курьезные ситуации, когда лидирующие спортсмены задевают препятствие или же оказываются в яме с водой. Поэтому в стипль-чезе очень важно выполнить мощный толчок от препятствия, чтобы как можно дальше перепрыгнуть воду.
Кроме того, есть и другие явные отличия. Так, это дистанция. К примеру, в беге с барьерами предусмотрены дистанции в 50, 60, 100, 110 и 400 м. Также стиль их преодоления аналогичен спринту. Что же касается бега с препятствиями, то здесь идет преодоление средних дистанций. Обычно это три километра. На юниорских забегах, а также на региональных состязаниях допускается преодолевать два километра.
Помимо дистанции отличны и препятствия. В беге с барьерами есть только L-образные планки, которые размещены по всему пути следования на одинаковом расстоянии друг от друга. Стипль-чез или бег с препятствиями наряду с барьерами включает в себя также ямы с водой. Это 28 конструкций и семь ям. На сокращенной дистанции — 18 препятствий и 5 ям. Обычно водные ямы начинаются после 4-й перекладины. Протяженность водной преграды отличается для мужчин и женщин. Так, отметим для клиентов сайтов онлайн ставок на спорт в Южной Корее, что для первых это 3,56 м, а для вторых — 3,06 м. Однако ширина тут стандартна и составляет 3,66 метров. Глубина такого водоема равна 70 см и уменьшается по мере движения. На дне располагается мат.
Препятствия для стипль-чеза
Не может не указать в нашем каталоге онлайн азартных игр и про тип конструкции. Так, например, препятствия для стипль-чеза не идентичны тем, которые используются в беге с барьерами. Отметим, что здесь они несколько ниже и значительно устойчивее. Это приличным весом (примерно 100 кг) и основаниями по обеим сторонам, удерживающими барьер от падения. По этой причине и опрокинуть такую громоздкую увесистую конструкцию очень сложно. В свою очередь в барьерном беге заваливание преград происходит регулярно и даже считается уже нормой.
Что же касается техники взятия барьеров, то атака препятствия происходит по аналогии с барьерным бегом. В обоих случаях запрещен его преднамеренный переворот. Преодолеть препятствие можно с помощью барьерного шага. В этом случае происходит «перешагивание» через препятствие, благодаря чему экономится время. Также разрешен наступный шаг, при котором атлет выполняет толчок ногой от барьера, экономя энергию и перепрыгивая большую часть водной ямы. Дополнительное техническое отличие, которое укажем для новых клиентов сайта онлайн букмекерской конторы 22Bet состоит в том, что стипль-чез или бег с препятствиями подразумевает высокий старт.
Стипль-чез или бег с препятствиями с точки зрения техники
Стипль-чез или бег с препятствиями с точки зрения техники невероятно интересен. В нем используются особые технические приемы. Причем это делается не только при беге, но и при взятии перекладин, а также преодолении водного препятствия. Техника бега на дистанции схожа с той, которая используется во время кросса на средние и большие расстояния. На удалении до планки примерно в 7-9 шагов атлеты укорачивают шаг и увеличивают их частоту, чтобы «набежать» на препятствие. Помимо всего прочего стипль-чез или бег с препятствиями является цикличным. Так, здесь на протяжении движения спортсмен делает три беговых шага и один барьерный.
Перелетая через планку, участнику состязаний необходимо стремиться не к увеличению амплитуды прыжка, а к продвижению вперед. Как должно быть известно игрокам на сайтах онлайн ставок на спорт, высокие прыжки уменьшают набранную скорость. Переход через препятствие происходит прямой маховой ногой. При этом толчковая должна быть согнута в колене. Разноименная рука направлена вперед, а другая отведена назад.
Мужчинам предстоит сделать более мощный наклон корпуса вперед. А женщины проделывают более высокий подъем колена и бедра маховой ноги. Как только произойдет взятие барьера, толчковая нога подтягивается к корпусу. Укажем, что приземление осуществляется в обязательном порядке исключительно на носок. Первый шаг после препятствия имеет наименьшую длину, а второй, наоборот, максимальную. Меж тем укажем, что первый барьер – самый главный, потому как именно он задает темп дальнейшего движения спортсмена.
Барьеры во время турниров стипль-чез
Преодоление барьера, за которым расположена водная яма, требует особой техники и намного сложнее стандартного взятия перекладины. За 6-8 шагов до препятствия спортсмен ускоряется, затем выполняет мощный толчок от поверхности, напрыгивает на барьер и отталкивается от него. Чем мощнее будет это движение, тем дальше атлету можно перепрыгнуть яму и даже полностью перелететь ее. Каждый участник забега стремиться угодить в менее глубокое место. Это связано с тем, что приземление на глубину влечет потерю скорости, а соответственно и времени.
Наступ на барьер производится с более слабой ноги, чтобы приземлиться можно было на сильную. Приземляясь, спортсмен делает все возможное, дабы сохранить движение вперед, удерживая центр тяжести тела немного впереди точки опоры.
Бег с препятствиями имеет свою специфику. На первых кругах участники состязания, прежде всего опытные. Они могут и вовсе не попасть в воду, что важно учитывать всем тем бетторам онлайн букмекерской конторы 22Bet, которые делают ставки. Однако уже ближе к завершению забега силы у участников иссякают, отталкивание становится менее сильным, и фаза полета над водой сокращается. Поэтому все чаще бегуны к финишу падают в яму. Чтобы уменьшить неблагоприятные последствия от этого, для стипль-чеза существует специальная обувь, подошва которой хорошо отводит влагу.
Финишная прямая
Как легко догадаться, в спорте всегда самое сложное — это финишная прямая. Эту конечную черту соревнования можно преодолевать одним из существующих методов. Так, стипль-чез или бег с препятствиями для спешного завершения можно окончить, наклонив вперед корпус и отведя руки назад. Вместе с тем многие предпочитают повернуться немного боком, выставив при этом плечо вперед.
Те, кто понимает, как заработать на ставках на спорт, знают и готовы к тому, что любого участника турнира могут снять с забега. Дисквалификация происходит за определенные действия со стороны спортсмена. Так, например, если будет замечено пробегание под конструкцией. Бег по краю ямы и перенос ноги сбоку планки или ямы также могут стать поводом для снятия с забега. За перевернутые конструкции спортсменов не наказывают, но это влечет снижение ускорения и потерю времени.
Сравнительно новая дисциплина в легкой атлетике под названием стипль-чез или бег с препятствиями за короткий срок приобрел достаточную популярность. Многих привлекает его зрелищность и непредсказуемость. Отмечают и разнообразие. Кроме того, благодаря такому характеру стипль-чез из конных скачек довольно быстро оформился в олимпийский спорт. Каждому участнику этого спортивного направления приходится вырабатывать волю к победе, силу и выносливость. Атлеты при подготовке постоянно тренируют мышцы. Только комплексная подготовка поможет преодолеть дистанцию в 3 км и все преграды, за минимальное время.
